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生理性脱发的基本信息:
别称:生理性脱发 原因:压力、情绪
常见:圆形秃 建议:经常进行深呼吸、散步
生理性脱发定义:
生理性脱发是指健康的毛发在毛周期的休止期时自然脱落的现象,如休止期脱毛症,生理性脱发的类型有:自然脱发、婴儿脱发、老年性脱发、产后脱发。
生理性脱发定义:
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的"鬼剃头",这是一种因为压力、情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复生长。
生理性脱发类型:
生理性脱发指每天正常的生理新陈代谢头发新旧更替情况,每天都在掉发也在生发,整体数量保持动态平衡。暂时性脱发也叫`神性脱发,表现为斑秃;产后脱发也是暂时性脱发的一种,是可以自行恢复的。季节性脱发,一般春秋季换季的时候比较明显,但也不是`人都会出现,掉头发的数量稍稍有所增加是属于正常的情况。疾病性脱发和药物性脱发只要停止刺激,一段时间之后机体便可恢复。生理性脱发是指在正常的新陈代谢状态下的头发脱落,包括自然脱发、婴儿脱发、产后脱发,老年性脱发。
自然脱发
每个人的头发实际上每天都有脱发生,生生不息,永无止境。如果每天脱发在100根以内,基本上可以说是正常现象。这种每日头发的更新脱发为自然现象。
婴儿脱发
婴儿在生后数周中,可以出现胎毛脱落,经数月后复原,属于正常现象。每个初生婴儿头发的多少是有差别的,胎儿在母亲的子宫里发育到五六个月时,`身就有了浓密的胎毛,以后再逐渐脱落。如果胎毛脱落过多,出生时,头发就显得`。有的新生儿只留下眉弓、上唇及头`的继续生长,变得粗壮些,但生后数月也脱发。相反,*少数胎儿,胎毛不脱落,出生后不但脱发浓密,`身的汗毛也像头发那样又浓又重,这就是"毛孩"现象。婴儿也可因头部不断摩擦而引起脱发。这是由于新生儿毛发的发根还未能很牢固地附着于皮肤内,因而尽管摩擦并不频繁,也会引起毛发的松动脱落。
产后脱发
产后脱发是一种生理现象,它与产妇的生理变化、`神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右产后脱发就自行停止。妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多,脱发速度减慢;雌激素减少,脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段,雌激素分泌减少,引起脱发。有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或`神又压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发脱发。怀孕期饮食单调,加上母体对各种营养物质需要增多,如不及时补充,产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏,影响头发的正常生长和代谢,是头发枯黄易断。产后脱发一般不会形成弥漫性脱发,脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复,脱发现象会自行停止,一般在6个月左右即可恢复。
老年性脱发
正像长生不老是不现实的一样,青春、健美的头发终有不保;人`中年以后,毛发根部的血运和细胞代谢减老年性脱发退,新生的毛发数量逐渐减少,休止期毛发数量逐渐增多,头发逐渐稀疏。中年之后,正常人都会有少量的脱发现象。一般`部头发更易脱落,且男性比女性多,女性发际从小到老没有什么变化,但大约50%男性随年龄增长,额部发际不同程度后退。
生物学上的更年期,是指由于生育的结束而引起的妇女体内的生理变化。更年期脱发是由于产生激素的性腺(卵巢、睾丸)功能发生变化,导致激素平衡发生紊乱所致。许多妇女随着卵巢功能的·逐渐停止,会产生一种类似男性型秃发的秃发脱落,这是由于激素平衡暂时转变为雄性激素较多所引起的。更年期越短,就会发现脱发越明显;而对于更年期较长的妇女来说,脱发的进程将会比较缓慢。更年期结束后,妇女的身体将逐渐获得新的激素平衡,脱发可能将有所恢复,但并非`脱落的头发都会重新长出来。
季节性脱发
季节性脱发较普遍,尤其是秋、冬季节脱发会较明显,这种属于正常的生理现象,也称之为生理性脱发,尤其在季节交替的时期较明显出现脱发的情况。但随着气候的逐渐适应,这种脱发也就有可能减少直到正常脱发。
季节性脱发:
主要是由于头皮在不同季节随着气温的变化,皮温也就会随之降低,头皮的微丝血管网络会因皮温的降低出现不活跃的状况。由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的,而发根受此影响而出现营养的代谢障碍,发根部位营养供应不足出现了发干营养的后缺失,从而造成脱发的现象。
季节性脱发常见于秋季,主要是因为立秋之后,天气渐凉,气候干燥,皮肤粘膜水分加速蒸发,就会导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。
专`提醒:控制洗头次数有助于预防脱发。一般1周1次即可,夏秋季节多1周2次。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂,不要使用劣质产品。折叠
生理性脱发预防措施
1、掉头发的原因与营养有关,与`神紧张或突然的`神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于`神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要*面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!
2、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
3、避`过多的损害 染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚`变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发间隔时间`少3-6个月。夏季要避`日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
4、洗头及梳头 夏季可以每周3`7次,冬季可以每周1`3次,洗头时水温不要`过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
5、保持心理健康 每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。
建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的`神疲劳。
生理性脱发饮食保健
(1)多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头`部的脱发。
(2)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素`是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和`神过度疲劳,长期过食`糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。
(3)肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
(4)补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
(5)补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
(6)补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
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